Rasulullah SAW bersabda ” puasalah
engkau, niscaya akan sehat. Sabda beliau diucapkan 15 abad silam,
ketika dunia medis kedokteran belum maju dan secanggih sekarang. Dan
sabda Rasul itu terbukti kebenarannya.
Dan Beberapa Manfaat Puasa Senin Kamis Sendiri adalah :
Puasa membawa manfaat yang banyak, baik secara fisik, akal pikiran dan jiwa diantaranya:
Tazkiyatun Nafs (Menyucikan Jiwa)
Yakni
menyucikan jiwa dari sifat-sifat dusta, berkata kotor. Bisa saja orang
berkata sedang berpuasa padahal barusan saja dia makan dan minum. Orang
yang berpuasa berlatih menyingkirkan sifat dusta dan menjunjung
kejujuran. Sebenarnya, kejujuran dapat membantu kita meraih kehidupan
yang lebih baik di kemudian hari. Bahkan hanya bermodalkan kejujuran
saja bisa memulai berbisnis. Pejabat yang jujur tentunya akan lebih
amanah. Nah, kejujuran sangatlah sangat penting.
Menyehatkan badan
Puasa
dapat mengistirahatkan organ pencernaan di tubuh kita. Misalkan kita
sarapan nasi goreng pada jam 7 pagi. Pada saat menelannya, nasi tersebut
masuk melalui pipa eshopagus menuju lambung. Didalam lambung, nasi itu
dicerna selama 4 jam sambil sedikit demi sedikit diteruskan ke usus
halus. Hal ini terjadi terus menerus sampai lambung kosong. Setelah itu,
nasi tadi dicerna oleh usus halus selama 4 jam. Setelah itu, barulah
nasi yang sudah berubah wujudnya menjadi molekul diserap sarinya oleh
tubuh kita.
Jadi, untuk memproses makanan pencernaan kita butuh 8
jam (akan kosong pada jam 3 sore). Padahal, kita makan siang pada jam
12. Dan begitu seterusnya hingga makan malam. Belum lagi kalau kita
makan cemilan diantara jam jam makan itu. Ibarat mesin, pencernaan kita
butuh istirahat yang cukup.
Masih banyak manfaat lain bagi kesehatan organ tubuh kita.
Belajar sabar
Saat
puasa, orang yang mudah marah dibiasakan untuk menahan amarahnya.
Selain itu, kita harus besabar untuk bangun sahur dan menunggu waktu
berbuka. Pikiran dan kata kata yang jelek yang biasa terlintas harus
kita redam. Hubungan suami istri juga harus diatur. Hampir mustahil
manusia bisa melakukannya tanpa adanya sarana khusus untk belajar sabar
namun sangatlah mungkin tercapai jika kita serius.
Menurunkan berat badan
Untuk Menurunkan berat badan, kita tetap harus memperhatikan pola makan
diluar hari puasa. Jangan karena tidak berpuasa lalu makan secara
berlebihan. Makanlah secukupnya saja. Ini juga merupakan tantangan
tersendiri bagi kita diluar hari puasa. Kalau sudah terbiasa menahannya,
nafsu makan akan berkurang dengan sendirinya sampai dengan batas
normal. Itu saya alami sendiri.
Dan bonus bagi orang yang berpuasa sunnah adalah pahala besar dari Allah Swt. Puasa memiliki nilai khusus yang tidak dimiliki oleh ibadah ibadah lainnya karena puasa adalah untuk Allah Swt bukan untuk dirinya sendiri.
Dan bonus bagi orang yang berpuasa sunnah adalah pahala besar dari Allah Swt. Puasa memiliki nilai khusus yang tidak dimiliki oleh ibadah ibadah lainnya karena puasa adalah untuk Allah Swt bukan untuk dirinya sendiri.
Referensi :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar